Главная | Регистрация | Вход | RSS Мой канал ютуб Бизнес с нуля Образ жизни |
Natures Sunshine Products (NSP) каждой семье |
|
Витамин В1 (тиамин) и Витамин В2 (рибофлавин) Витамин В1 (тиамин) Профлактическая доза - 2 мг Лечебная доза - 6 мг
Главные функции: Необходим для функционирования нервной системы, мышц и сердца; способствует высвобождению энергии углеводов. Результат дефицита в рационе: - Вызывает болезнь, известную как бери-бери (авитаминоз), характеризующуюся спазматическими болями в мышцах ног и лодыжках, затруднением ходьбы с последующим параличом ног и атрофией мускулов ног. - Может привести к потере аппетита, слабости и апатии (возможно, с анорексией), нервной возбудимости, бессоннице, потере веса, рассеянным болям, психической депрессии и запорам. У детей может вызывать замедление роста. - Способствует росту; помогает перевариванию, особенно усвоению углеводов. - Помогает улучшению психического состояния; борется с морской болезнью. - Ослабляет зубную послеоперационную боль; способствует лечению опоясывающего лишая. - Большую потребность в витамине В1 испытывают курильщики, потребители алкоголя, больших количеств сахара, препаратов против кислотности, противозачаточных таблеток. - Отгоняет насекомых, особенно комаров.
Дозировка и уровень токсичности: Отравление тиамином очень редки, однако отмечались случаи тяжелых реакций больных, получающих внутривенно повторные инъекции витамина В1. Детям следует принимать 10 мг в день, взрослым - 20-30 мг. В1 лучше принимать в сочетании с другими В- витаминами, в комплексной В- витаминной добавке. Витамин В2 (рибофлавин)
- Способствует росту и репродуктивной функции. - Поддерживает здоровую кожу, волосы и ногти. - Снимает утомление глаз. - Помогает организму сжигать углеводы, жиры и белки. Дозировка и уровень токсичности: Высокие дозы витамина В2 при приеме внутрь фактически безвредны. RDA составляет 1,7 мг для мужчин и 1,3 мг для женщин
|
|
Copyright MyCorp © 2024 |