Причиной перхоти является нарушение функции сальных желез кожи волосистой части головы. Сухость кожи волосистой части головы может быть обусловлена дефицитом различных питательных веществ, при этом злоупотребление сладостями усугубляет состояние.
Симптомы
При нарушении работы сальных желез на голове образуются чешуйки, а также возникают зуд и жжение. Наиболее тяжелая форма перхоти сопровождается себорейным дерматитом - воспалительным заболеванием кожи волосистой части головы, связанным с гиперактивностью сальных желез.
Витамин А - предотвращает возникновение сухости кожи. Витамин С с биофлавоноидами - оказывают антиоксидантное действие, предотвращая повреждение кожи волосистой части головы. Ускоряют заживление. Селен - обладает антиоксидантными свойствами, уменьшает сухость кожи. Витамины группы В с дополнительным содержанием витаминов В6 и В12 - необходимы для здоровья кожи и волос. Витамин Е - улучшает кровообращение. Цинк - очень важный элемент белкового обмена, а кожа состоит преимущественно из белка.
Келп - является хорошим источником минеральных веществ (особенно йода), необходимых для роста волос и улучшения состояния кожи.
Лецитин - укрепляет мембраны клеток кожи, оказывая защитное действие.
Лекарственные растения
Раствор чаппарели или тимьяна можно использовать для ополаскивания волос. Состояние может улучшить также прием внутрь одуванчика, желтокорня канадского и красного клевера. Не следует принимать желтокорень ежедневно более 7 дней подряд, не применяйте его во время беременности и будьте осторожны при аллергии к амброзии.
Рекомендации
Ваш рацион должен на 50-75% состоять из сырых продуктов. Ешьте йогурты и другие кисломолочные продукты. Избегайте жареных блюд, сахара, шоколада, орехов, морепродуктов и мучных изделий. Перед тем, как вымыть голову, вотрите в кожу волосистой части головы смесь из 8 чайных ложек чистого арахисового масла и сока лимона. Подождите 5-10 минут, затем смойте.
Ополаскивайте волосы после мытья водой с добавлением уксуса (1/4 чашки уксуса на 1 кварту воды).
Не надо чесать или тереть кожу головы. Мойте волосы часто и используйте натуральные мягкие, нераздражающие шампуни. Шампунь, содержащий селен, не следует применять ежедневно, даже если он эффективен при перхоти. Избегайте применять жирные мази или кремы. Если перхоть не проходит или вам кажется, что ситуация ухудшается, следует обратиться к врачу.
Примечания
Учтите, что солнечный свет в некоторых случаях помогает от перхоти, а в других вызывает ухудшение состояния. Дерматологи часто рекомендуют лосьоны, содержащие серу и резорцинол и оказывающие подсушивающее действие. В продаже имеется много безрецептурных средств от перхоти. Однако применять их следует с осторожностью.
