Недостаточность марганца может привести к повышению уровня холестерина, развитию атеросклероза, гипертензии, сердечно-сосудистым расстройствам, нарушению панкреатической функции, ухудшении ориентации в пространстве, нарушениям зрения и слуха, раздражительности, потере памяти, мышечным судорогам, тремору, интенсивному потоотделению, истончению зубной эмали, а также к заболеваниям молочной железы.
Рекомендуется к применению: Остеопороз, гиперлипидемия, гипертоническая болезнь, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения памяти.
Источники: авокадо, орехи и семички, морская водоросль, цельные зерна, черника, брусника, голубика, яичные желтки, бобы, зеленые листья овощей, лекарственные травы.
Признаки недостаточности:Одним из ранних признаков недостаточности меди является остеопороз.
Медь играет существенную роль в образовании коллагена – одного из основных белков, образующих костную ткань, кожу и соединительную ткань. А также анемия, выпадение волос, диарея, общая слабость, снижение дыхательной функции, кожные язвы, атрофия сердечной мышцы, низкий гемоглобин и эритроциты.
Рекомендуется к применению: Гиперлипидемия, остеопороз, анемия, для укрепления волос, нормального функционирования нервной системы и суставов.
Источники:миндаль, авокадо, ячмень, бобовые, свекла, броколи, чеснок, печень, грибы, орехи, апельсины, редиска, изюм, лосось, продукты моря, зеленые листья овощей.
