Одна из причин всех заболеваний - вода и напитки. Мозг на 90% состоит из воды. Трудно представить, что случится, если она перестанет туда поступать. Никакая пепси-кола, чай или сок в мозг не поступают. Из 96 тысяч живых существ на Земле только человек ест приготовленную пищу и пьет что-то, кроме воды. Мы можем долго дискутировать на тему: можно ли пить зеленый и черный чай, какао, кофе, соки? Надо ли детей поить чаем? Будут ли они от этого здоровы? Господа, мы же не моем голову чаем? Не стираем белье в соке? Не моем полы кофе? Нам нужен универсальный растворитель - вода. Вот и нашим клеткам нужна только вода. Они тоже хотят "помыться".

Сколько нужно пить воды?

Если вы питаетесь фруктами, овощами, крупами и легко усваиваемым белком, то вам достаточно одного литра чистой воды в день.

Если употреблять мясо, рыбу, яйца, хлеб, большое количество пряного и острого, то воды нужно гораздо больше - 1,5-2 литра.

Чем больше человек ест, тем больше он должен пить.

Если вы перейдете к дробному приему пищи, то объем воды будет снижаться.

У человека существует уникальная вещь, которая называется жажда.

Но жажда - это не первый признак обезвоживания, а четвертый или пятый.

Поэтому когда пересохло во рту - это уже глубокое обезвоживание.

Вспомните законы концентрации из уроков химии.

Если у человека камни в почках, значит, концентрация мочи очень высока и соли выпадают в осадок.

Если положить в чай одну чайную ложку сахара, то это нормально.

А если 10, то сахар выпадет в осадок.

Если после человека запах в туалете, как после кота, и невозможно зайти, то это значит, что он не пьет воду и моча очень концентрированная.

Если человек потеет и сильно пахнет, то надо пить воду, а не пользоваться дезодорантом.

Воды надо пить столько, чтобы запах пота сравнялся с запахом тела.

Через лимфу отходит колоссальное количество ядов, а яд растворить можно только в воде, и ни в чем другом.

Аналогично с соляной кислотой, которая находится в желудке.

Повышенная кислотность желудка - очень спорный вопрос.

Ни один желудок не даст повышенное количество кислоты, зачем он ее будет производить?

Положено выделить 2,5 грамма соляной кислоты - желудок выделит такое количество.

Но если там находится 2 грамма воды вместо положенных ста грамм, то концентрация будет соответствующая.

Человек жалуется, что у него изжога, а ему говорят, что у него повышенная кислотность, и назначают соли алюминия.

Глупее придумать нельзя.

Когда мы приходим к врачу с сахарным диабетом, то не следует начинать лечение с сахаропонижающей таблетки.

Представьте себе кровь, в которой растворены 3 ложки сахара, то есть кровь сладкая.

Какими таблетками можно убрать сахар?

Куда он денется?

Это иллюзия на уровне психологии.

Что можно сделать со сладкой кровью?

Её можно разбавить водой.

Сахар можно промыть через почки?

Можно.

Только таким образом мы его растворим.

Поэтому первый симптом, который появляется у человека - жажда, ему хочется растворить этот сахар.

При этом врач никогда не скажет, чтобы вы употребляли больше воды, более того, он даже запретит пить эту воду.

На многие заболевания надо менять свой взгляд.

врач-нутрициолог Степанова Марина Владимиров