Основополагающие принципы программы похудения                   Анализ современных систем коррекции веса

                                Роль витаминов и микроэлементов  в программах похудения

         Положительное влияние некоторых фитопрепаратов компании NSP на нормализацию веса

                 Программа похудения         Ожирение. Метаболический синдром Х           Целлюлит

         Похудеть"Гемокод",диета по группе и по анализу крови.Обман для толстосуммов

Нормализация веса

Основные причины первичного ожирения - переедание и малоподвижный образ жизни. Вторичное ожирение развивается как следствие некоторых заболеваниях, например, нарушении функции желез внутренней секреции.
Прежде всего нужно решить, нормальный у вас вес или действительно избыточный.
Для этого необходимо рассчитать ваш Индекс Массы Тела, сокращенно ИМТ.
Измерьте ваш вес в килограммах и ваш рост в метрах.
Показатель вашей массы тела в килограммах разделите на показатель вашего роста в метрах, возведенный в квадрат.
Таким образом, ИМТ = вес(кг) / [рост(м)]²
Напр.: Ваш вес - 102 кг, рост - 1.68 м (168 см), следовательно, ваш ИМТ = 102 / (1.68 х 1.68) = 36 В соответствии с полученным ИМТ можно оценить степень ожирения и риска развития сопутствующих заболеваний (атеросклероз, артериальная гипертония и ряд других, не менее серьезных болезней) по следующей таблице

 

Классификация ИМТ	Риск для здоровья
Норма  18,5 - 24,9	Отсутствует
Ожирение 1.  25,0 - 29,9	Повышенный
Ожирение 2.  30,0 - 34,9	Высокий
Ожирение 3. 35,0 - 39,9	Очень высокий
Ожирение 4.  >40	Чрезвычайно высокий

Количество и качество питания и его соотношение с тратой калорий - вот главный вопрос в борьбе с лишним весом

      Проблемой человечества становится парадокс - качество еды неуклонно снижается, мы недополучаем полезные вещества - витамины, антиоксиданты, микроэлементы, минералы, - а явно вредные (рафинированный сахар, избыток углеводов, консерванты и красители) попадают в наш желудок в избытке. В итоге суммарное количество калорий, которые мы тратим (ходьба, бег, упражнения, плавание и т.д.) ниже, чем получаемое с пищей. Изобилие усилителей вкуса делает пищу более привлекательной и менее полезной. Привычка есть, чтобы не нервничать, тоже неблагоприятно сказывается на фигуре. Общий итог - не только тучность, но и ухудшение здоровья и взрослого, и детского населения. Атеросклероз, диабет, инсульты и инфаркты можно отнести к прямым последствиям ожирения. Нормализация веса, прием продуктов для похудения рассматривается не только как решение косметической задачи, но и как оздоровление и профилактика серьезных проблем.

Как можно добавками помочь снизить вес?

Шаг первый снижения веса (похудения) - повышение качества питания приводит к уменьшению количества. Каким образом? Дефицит качества наш организм пытается устранить большим количеством еды. Насыщение организма необходимыми веществами поможет сделать процесс похудения гладким и бесконфликтным. Витаминно-минеральные комплексы Nutri Burn , ТNТ, Supercomplex помогут Вам накормить Ваши клетки необходимыми питательными веществами! Nutri Burn - это питательный коктейль, который очень полезен, удобен и вкусен!
КОНФЛИКТ С СОБСТВЕННЫМ ОРГАНИЗМОМ. Анорексия и булимия - это психические и эндокринные расстройства, возникающие при неграмотном и НЕГУМАННОМ похудении. Вам наверняка известны имена звезд кино и эстрады, страдающих от этих расстройств. Суть их - в глубоких нарушениях вследствии резкого похудания и в бунте подсознания. Организм, получающий скудный паек витаминов и других полезных (НЕОБХОДИМЫХ для жизни) веществ заставляют худеть. Анорексия - это патологический отказ от еды.

При этом резко ужимаются калории, а полезных веществ становится крайне мало. Бунт подсознания (булимия) - это патологическое переедание (сходное с запоем), после которого пытаются вызвать рвоту, чтобы опять не набрать лишние килограммы. Дистрофические изменения внутренних органов, раннее одряхление кожи, выпадение волос и ломкость ногтей - это реальный итог конфликта с собственным организмом. Начинать похудение (оздоровление) лучше в состоянии внутреннего мира, любви к себе и благодарности своему организму. В состоянии крайней ненависти к своему телу недовольства собой лучше обратиться к успокаивающим добавкам и психологу, но НЕ К ДИЕТАМ!

Шаг второй снижения веса (похудения). Постепенное расширение физических нагрузок: ходьба пешком на работу, зарядка утром, вместо лифта - подъем по лестнице, и т.д. + уменьшение доли жиров в рационе. Почему именно жиров? Потому, что жиры имеют самую большую калорийность:  9 килокалорий в 1 грамме жира,  по 4 - в 1 г белка и углеводов, 7 - в 1 г спирта. И еще потому, что из лишнего жира легче создать «стратегический запас», чем, например, из лишнего белка. Какие добавки помогут справиться с жирами? Fat Grabbers и Loclo помогают связывать и выводить избыточные жиры, а также очищать систему пищеварения от токсинов.

Шаг третий снижения веса (похудения). Прием добавок, активизирующих расщепление жиров и их сгорание + повышение траты калорий + сокращение сладостей в рационе. Продолжайте увеличивать физические нагрузки. Постарайтесь пересмотреть углеводную часть Вашего рациона - замените сладости кашами (кроме манной), это помогает уменьшить уровень инсулина в крови и уменьшить чувство голода.Если Вам очень дорог сахар попробуйте натуральный, полезный, НЕКАЛОРИЙНЫЙ заменитель сахара – Stevia. В одной упаковке 116 порций, стевия скомбинирована с исключительно полезным инсулином. 

Garcinia Combination - добавка, активизирующая расщепление жира, выработку энергии и - ОЧЕНЬ ВАЖНО! – в состав Гарциния Комбинейшн входят: L-карнитин - это вещество, помогающее питать и поддерживать сердечную мышцу, нервную и иммунную системы, звездчатка - источник антиоксидантов и витаминов, хром и гарциния - помогают утилизации жиров, уменьшают аппетит, предупреждают накопление жировых отложений.
Bee Pollen - помогает активизировать сжигание калорий, нормализует обмен веществ, улучшает энергетическое состояние организма, делая его бодрее и моложе!
Антицеллюлитная Формула (Cellu-Smooth) - специально для прекрасных дам, которые хотят победить целлюлит. Улучшение микроциркуляции, защита коллагена от свободных радикалов, мобилизация жиров из подкожных депо - это эффекты Антицеллюлитной Формулы, которых можно достичь, соединяя процесс похудения с оздоровлением и омоложением! Худеть можно со вкусом и Удовольствием, утилизируя жиры и накапливая здоровье, энергию и молодость!

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕНИЯ БАД NSP
Веселова Лариса, 31 год.
После родов не могла сбросить лишние 20 кг - ничего не помогло, голодовками согнала 10 кг, а потом вес возвратился обратно. Очень довольна БАДами NSP, принимала их по 2-3 раза в день; жор прекратился, тяга к шоколаду тоже прекратилась. Сейчас вес, как в 18 лет, и ничего нигде не обвисает - помогла Антицеллюлитная Формула!

Бабий София Васильевна, 44 года.
Похудела на добавках за 2 года на 14 кг - и очень рада, что ничего не ухудшилось в самочувствии.
Когда пыталась сама худеть, просто мало ела или голодала, обязательно болела голова, шея и потом отдавало в спину, в сердце. На лице проступали морщины, оно тусклое становилось какое-то.
Последнюю голодовку закончила в больнице - приступ стенокардии. Добавки компании NSP просто помогли стать на ноги, потом заметила, что похудела на 3 кг. Потом решила все-таки похудеть, и пила Гарцинию, Хром и Фет Гребберз, Кофермент Q10, Би Поллен и Грепайн продолжала пить для сердца. Никакой особенной диеты не было, прошло 2 года - я стала меньше на 14 кг, в самочувствии значительно лучше, лицо помолодело, тело упругое и крепкое, сердце не болит.